Wat? 

Tijdens de Aquamove-lessen til je je conditie naar een hoger niveau, op de maat van de muziek. Plezier gegarandeerd! 

 

Voordelen:

  • Voorkennis is niet vereist. 

  • Betere doorstroming van de aders

  • Stimuleert de verwijdering van afvalstoffen in het lichaam

  • Verbeterde ondersteuning van het spierstelsel

  • Verminderde schokbelasting

  • Werkt bloeddrukverlagend 

Kostprijs? 

Aalst:
dinsdag 21:00
135 euro voor 10 opeenvolgende lessen 
inclusief inkom zwembad

Lebbeke:

donderdag 19:00 & 20:00
80 euro voor 10 lessen exclusief inkom zwembad
 

AQUAMOVE

AQUAZUMBA

Wat? 

Zin in een wekelijkse poolparty? Dat kan! Met de makkelijk te volgen choreografieën van de Aquazumba word je in no time een Latin-queen! 

 

Voordelen:

  • Voorkennis is niet vereist. 

  • Betere doorstroming van de aders

  • Stimuleert de verwijdering van afvalstoffen in het lichaam

  • Verbeterde ondersteuning van het spierstelsel

  • Verminderde schokbelasting

  • Werkt bloeddrukverlagend 

Kostprijs? 

Aalst:
donderdag 21:00
135 euro voor 10 lessen inclusief inkom zwembad

Lebbeke:

woensdag 21:00
95 euro voor 10 lessen inclusief inkom zwembad

Lesdata op maandag Lebbeke (10 lessen):  

29/11 - 06/12 - 13/12 - 20/12 - 10/01 - 17/01 - 24/01 - 31/01 - 07/02 - 14/02

Lesdata op dinsdag Lebbeke (10 lessen):

30/11 - 07/12 - 14/12 - 21/12 - 11/01 - 18/01 - 25/01 - 01/02 - 08/02 - 15/02

Lesdata op woensdag Lebbeke (10 lessen):

01/12 - 08/12 - 15/12 - 22/12 - 12/01 - 26/01 - 02/02 - 09/02 - 16/02 - 23/02

Lesdata op donderdag Lebbeke & Buggenhout (10 lessen):

02/12 - 09/12 - 16/12 - 23/12 - 13/01 - 20/01 - 27/01 - 03/02 - 10/02 - 17/02

Lesdata op dinsdag Aalst:

25/01 - 01/02 - 08/02 - 15/02 - 22/02 - 08/03 - 15/03 - 22/03 - 29/03 - 19/04

Lesdata op donderdag Aalst: 

27/01 - 03/02 - 10/02 - 17/02 - 24/02 - 10/03 - 17/03 - 24/03 - 31/03 - 21/04

AQUACYCLING

Wat? 

Mens sana in corpore sano ofwel: een gezonde geest in een gezond lichaam? Met de lessen Aquacycling kan je volgens dit motto gaan leven. De intensieve en goedgevulde lessen zorgen voor een total body work-out op een hydroxide in het water. Ideaal voor wie enkele kilootjes wil verliezen! 

 

Voordelen:

  • Voorkennis is niet vereist. Van beginner tot gevorderde: iedereen is welkom! 

  • Verminderde schokbelasting, dus blessures komen amper voor. 

Kostprijs? 

Lebbeke:
maandag 18:30, 19:15 & 20:00

woensdag 19:30

100 euro voor 10 lessen exclusief inkom zwembad

Buggenhout:
donderdag 19:45 & 20:30

120 euro voor 10 lessen inclusief inkom zwembad

AQUAJOGGING

Wat? 

Lopen en sprinten met behulp van een wetbelt die je te allen tijde boven houdt? Klinkt als de ideale manier om je conditie op peil te brengen. Ook de arm - en beenspieren komen regelmatig aan bod. 

Voordelen:

  • Je hoeft niet te kunnen zwemmen om deel te nemen. 

  • Betere doorstroming van de aders

  • Stimuleert de verwijdering van afvalstoffen in het lichaam

  • Verbeterde ondersteuning van het spierstelsel

  • Verminderde schokbelasting

  • Werkt bloeddrukverlagend 

Kostprijs? 

Aalst: 

dinsdag 21:00

donderdag 21:00

135 euro voor 10 lessen inclusief inkom zwembad

Lebbeke: 

maandag 21:00

95 euro voor 10 lessen inclusief inkom zwembad

FLOATFIT

COMBI: AQUACYCLING

& AQUAJOGGING

Wat? 

Heb je zin in een nieuwe uitdaging? Dan is Floatfit misschien iets voor jou! Samen met je beste vriend - de drijvende Aquabase - verbeter je je evenwicht, train je je conditie en verstevig je spieren in je lijf waarvan je 't bestaan niet van af wist.  

Voordelen:

  • Voorkennis is niet vereist. 

  • Spierkracht opbouwen 

  • Verbeterde coördinatie

  • Verbeterd uithoudingsvermogen

  • Ontwikkelen van behendigheid en lenigheid

Kostprijs? 

Lebbeke: 

dinsdag 21:00

100 euro voor 10 lessen inclusief inkom zwembad

Wat? 

Ben je je hart verloren aan zowel Aquajogging, Aquamove als Aquacycling? Dan kom je toch gewoon naar de combi-lessen! De ene helft houden we ons bezig met Aquacycling, de andere helft met Aquamove (ondiep) of Aquajogging (diep). 

Kostprijs? 

Lebbeke:

woensdag 20:15

100 euro voor 10 lessen exclusief inkom zwembad

AQUADISCO

PARTY KIDS

 Wat? 

Heeft jouw zoon of dochter energie te veel? Dan is Aquadisco misschien wel iets hen. Met deze super, mega, coole dance work-out in het water zullen ze de tijd van hun leven beleven! 

         EXCLUSIEF VOOR KIDS 

Kostprijs? 

Lebbeke: 

65 euro voor 10 lessen exclusief inkom zwembad