AquaMove
AquaMove
AquaMove
AquaMove
AquaMove

AquaMove

Wat? 

Aquagym in een modern jasje.  Op muziek van vroeger en nu tillen we onze conditie naar een hoger niveau!  Plezier gegarandeerd!

Deze lessen gaan door in het ondiepe deel van het zwembad, je hoeft dus niet te kunnen zwemmen om deel te nemen.

Voordelen:

  • Voorkennis is niet vereist.
  • Betere doorstroming van de aders
  • Stimuleert de verwijdering van afvalstoffen in het lichaam
  • Verbeterde ondersteuning van het spierstelsel
  • Verminderde schokbelasting
  • Werkt bloeddrukverlagend

Lebbeke: donderdag 19:15 tot 20:00 en 20:00 tot 20:45 kostprijs 80 euro excl inkom zwembad
Aalst: dinsdag 21:00 tot 21:45 – 135 euro, incl inkom zwembad

Lees verder

AquaZumba

Wat? 

Zin in een échte poolparty én aan jouw conditie werken? Dat kan! Met de makkelijk te volgen choreografieën van de Aquazumba word je in no time een Latin-queen of -king!  De AquaZumba gaat door in het ondiepe deel van het zwembad, je hoeft dus niet te kunnen zwemmen om deel te nemen. 

  • Lebbeke woensdag 21:00 tot 21:45 – 95 euro, incl inkom zwembad
  • Aalst donderdag 21:00 tot 21:45 – 135 euro, incl inkom zwembad

Voordelen:

  • Voorkennis is niet vereist.
  • Betere doorstroming van de aders
  • Stimuleert de verwijdering van afvalstoffen in het lichaam
  • Verbeterde ondersteuning van het spierstelsel
  • Verminderde schokbelasting
  • Werkt bloeddrukverlagend

Lees verder

AquaZumba
AquaZumba
AquaZumba
AquaZumba
AquaZumba
AquaCycling
AquaCycling
AquaCycling
AquaCycling

AquaCycling

Wat?

De professionele aquabike van Hydrorider© maakt van de lessen AquaCycling een hit!  De intensieve en goedgevulde lessen zorgen voor een totale body work-out.  Wil je het iets rustiger of net wat pittiger?  Geen probleem! Tijdens deze sessie trainen we in groep, maar ieder op zijn of haar eigen tempo.

De AquaBike van Hydrorider© staat in het ondiepe deel van het zwembad, je hoeft dus niet te kunnen zwemmen om deel te nemen. 

Voordelen:

  • Voorkennis is niet vereist.
  • Betere doorstroming van de aders
  • Stimuleert de verwijdering van afvalstoffen in het lichaam
  • Verbeterde ondersteuning van het spierstelsel
  • Verminderde schokbelasting
  • Werkt bloeddrukverlagend

Lebbeke maandag: 18:30 tot 19:15 – 19:15 tot 20:00 – 20:00 tot 20:45 – 100 euro excl inkom zwembad
Lebbeke woensdag: 19:30 tot 20:15 – 100 euro excl inkom zwembad
Buggenhout donderdag 19:45 tot 20:30 – 20:30 tot 21:15 – 120 euro incl inkom zwembad

Lees verder

AquaJogging

Wat?

Lopen en sprinten met behulp van een aquabelt.  De aquabelt of drijfgordel houdt jou ten allen tijde boven.  Klinkt als de ideale manier om jouw conditie op peil te brengen.  Ook de arm- en buikspieren komen absoluut aan bod.

Deze lessen gaan door in het diepe deel van het zwembad.  Tijdens de les dragen we een drijfgordel.  Er is in principe geen zwemkennis vereist, maar het is wel belangrijk dat je niet angstig bent in diep water.

Voordelen:

  • Voorkennis is niet vereist.
  • Betere doorstroming van de aders
  • Stimuleert de verwijdering van afvalstoffen in het lichaam
  • Verbeterde ondersteuning van het spierstelsel
  • Geen schokbelasting
  • Werkt bloeddrukverlagend

Lebbeke maandag 21:00 tot 21:45 – 95 euro incl inkom zwembad
Aalst dinsdag 21:00 tot 21:45 – 135 euro incl inkom zwembad
Aalst donderdag 21:00 tot 21:45 – 135 euro incl inkom zwembad

Lees verder

AquaJogging
AquaJogging
AquaJogging
AquaJogging
AquaJogging
Floatfit
Floatfit
Floatfit
Floatfit

FloatFit

Wat? 

Heb je zin in een nieuwe uitdaging? Dan is FloatFit iets voor jou! Op de drijvende Aquabase verbeter je je evenwicht, train je je conditie en verstevig je spieren in je lijf waarvan je ’t bestaan niet van af wist.  FloatFit, de “full body” workout!

Voordelen:

  • Voorkennis is niet vereist.
  • Spierkracht opbouwen
  • Verbeterde coördinatie
  • Verbeterd uithoudingsvermogen
  • Ontwikkelen van behendigheid en lenigheid

Lebbeke: dinsdag 21:00 tot 21:00 – 100 euro incl inkom

Lees verder

Combi AquaCycling & AquaJogging

Wat?

Ben je je hart verloren aan zowel de AquaJogging als de AquaCycling? Dan kom je toch gewoon naar de combi-lessen!  De ene helft houden we ons bezig met AquaCyling de andere helft AquaJogging (diep).

Voordelen:

  • Voorkennis is niet vereist.
  • Betere doorstroming van de aders
  • Stimuleert de verwijdering van afvalstoffen in het lichaam
  • Verbeterde ondersteuning van het spierstelsel
  • Geen schokbelasting
  • Werkt bloeddrukverlagend

Woensdag Lebbeke 20:15 – 21:00 – 100 euro excl inkom

Lees verder

Combi AquaJogging & AquaCycling
Combi AquaJogging & AquaCycling
Combi AquaJogging & AquaCycling

Aqua Disco Party Kids

Wat?

Staat jouw zoon of dochter ook op de eerste rij als de aangaat?

Dan is Aqua Disco misschien wel iets voor hem of haar! Met deze super, mega, coole dance work-out in het water zullen ze de tijd van hun leven hebben!

EXCLUSIEF VOOR KIDS.

Donderdag 18:15 tot 18:45 – 65 euro excl inkom zwembad

Leeftijd

Van 5 jaar tot …(enkel voor kinderen die al 25 m brevet hebben)

Brevetten

Zwembadveilig goed doorlopen? Je kind ontvangt een orkabrevet (zwembadveilig 50 meter – eindtermen onderwijs) en gaat over naar Vervolmaking Schoolslag.

Neem contact op met AquastarNeem contact op