Voorbereidend zwemmen

Deze lessen zijn bedoeld voor kinderen die reeds watergewenning gevolgd hebben of kinderen die reeds aan het water gewend zijn en waarvan het ondiepe zwembad hun tweede biotoop is geworden.

Op dit zwemniveau zal voor het eerst kennis worden gemaakt met enige techniek van het zwemmen.  Het kind leert beter drijven op de rug en de buik en leert met behulp van armen en benen zich te verplaatsen. 

Daarnaast zullen andere zwemvaardigheden aan bod komen zoals springen van de rand, onder water gaan…

In deze fase worden telkens twee elementen gecombineerd waardoor opdrachten moeilijker worden. De brevetten werken rond coördinatie, evenwicht en verplaatsing in het water.

Startleeftijd

Van 4 tot 5 jaar

Leeftijdscategorie

4 tot 6 jaar

Groepen

  • Voorbereidend zwemmen 1
  • Voorbereidend zwemmen 2

Waar?

Zwembad Lebbeke , Koning Albert I-str. 124 , 9280 Lebbeke

De lessen gaan door in het instructiebad.

Wanneer?

  • Zaterdagvoormiddag (les start tussen 9u-12u)
  • Zaterdagmiddag (les tussen 12u en 12u30)
  • Zaterdagnamiddag (les start tussen 13u15- 16u15)

Kostprijs

72 euro voor 10 lessen (inkom niet inbegrepen, brevet inbegrepen)

87 euro voor 10 lessen (les tussen 12u en 12u30, inkom en brevet inbegrepen)

Duur van de les

30 minuten

Bedoeling

  • Statisch tot dynamisch drijven in buik- en ruglig
  • De kenmerken (weerstand, remming, stuwing ) van water leren kennen, verbeteren van watergevoel.
  • Uitblazen in het water
  • Zelfstandig springen en op kant kruipen
  • Oriëntatie onder water bevorderen  en rotatie lengte-as aanleren
  • Zich leren verplaatsen door te stuwen met de ledematen
  • Stuwen met opgetrokken voet
  • Kennismaken met andere omgeving, het grote bad 

Pinguïnbrevet voorbereidend zwemmen 1:

  1. Ik daal af naar de bodem langs een stok
  2. Ik spring vanop de kant in het water en kom er weer uit
  3. Ik drijf 3 seconden als een ster op mijn buik
  4. Ik haal 3 voorwerpen op van de bodem

Zeehondbrevet voorbereidend zwemmen 2:

  1. Ik spring in het water waar ik nog nét kan staan, en ik klim uit het water
  2. Ik drijf als een plank 3 seconden op mijn rug (met drijfhulp)
  3. Ik leg 3 meter af op mijn buik met 1 arm aan een plankje
  4. Ik leg 3 meter af op mijn rug (met drijfhulp)
  5. Ik stoot af in buiklig en glij als een pijl door een poortje
  6. Ik kan 10 seconden watertrappen (met drijfhulp)

Waterschildpadbrevet voorbereidend zwemmen 2:

  1. Ik spring in het water, haal een voorwerp op van de bodem en kom uit het water.
  2. Ik drijf als een ster 3 seconden op mijn buik en 3 seconden op mijn rug
  3. Ik leg een afstand af van 3 meter in buiklig
  4. Ik leg een afstand af van 3 meter in ruglig
  5. Ik draai als een vuurtoren in het water door te watertrappen
  6. Ik durf springen in het diepe bad

 

ISB-zwembrevet
Na het beëindigen van voorbereidend zwemmen 1 krijgen de kinderen  een PINGUÏNbrevet.

Na het voorbereidend zwemmen 2  krijgen de kinderen een ZEEHONDbrevet die nog niet klaar zijn om over te gaan naar het grote bad.

Na het beëindigen van voorbereidend zwemmen 2 krijgen de kinderen een WATERSCHILDPADbrevet en zijn ze klaar om over te gaan naar het grote bad (instructie 1)

Kinderen die in tussentijd geen ISB-brevet halen krijgen een eigen Swimbrevet: gekleurde kaart 3  (geel) en/of een gekleurde kaart 4 (paars)

Heb je nog vragen? Neem dan contact met ons op!