AquaCycling

Wat?

Aquacycling is een gezonde training van je lichaam die aan elk niveau kan worden aangepast. Je hoeft dus geen sporter te zijn om mee te doen. Van beginners tot gevorderden: iedereen krijgt de training die bij hem of haar past. Vooral vanwege de hoge vetverbranding een aanrader voor wie er een "kiloke" af wil.

Bij Aquacycling ontstaan nauwelijks blessures omdat het water voor de nodige weerstand zorgt. Schokbelastingen zoals bij het hardlopen zijn er niet waardoor ook de gewrichten worden ontzien.

De hydroryder (de fiets die in het water staat) is hét hulpmiddel bij de training. U zult verrast worden: er wordt niet alleen maar gefietst, maar nog veel meer, waardoor het hele lichaam getraind raakt.

Het is fitness; een complete workout in het water!

Goed om te weten

Geen basiskennis vereist.

De meeste mensen zijn inmiddels wel bekend met spinnng: fietsen op een hometrainer in de gym of thuis. Aquacycling heeft als voordeel dat je voor- én achteruit kan trappen en in het water nog veel meer kan dan alleen maar fietsen.

Zo worden buik, borst, rug, schouders, armen en benen getraind. In vaktermen een "total body workout".

Het is dus veel afwisselender dan spinning én intensiever als je dat zelf wil!

Kostprijs

Lebbeke: 100 euro (excl. zwembad)

Buggenhout: 120 euro (incl. zwembad)

 

Ben je nog niet opgenomen in onze database? Klik dan op 'klik hier' en meld je aan.

Heb je nog vragen? Neem dan contact met ons op!